Bewegung und Sport sind die Quelle unserer Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens – das wissen wir im Medical Center Quellenhof und haben ein umfassendes Angebot in diesem Bereich ausgearbeitet. Die richtige Bewegung im richtigen Maß ist die beste Prävention gegen die verschiedensten Krankheiten und Beschwerden.
In Kombination mit gesunder Ernährung sind Bewegung und Sport ausschlaggebend dafür, dass Sie sich in Ihrer Haut wohlfühlen, leistungsfähig bleiben und Ihre Gesundheit stärken. Ob zu Hause alleine oder zusammen mit einem Personal Trainer, ob nach einem individuellen Trainingsplan oder nach Lust und Laune – wenn Sie in Bewegung bleiben und Ihrem Leistungsniveau und Ihrer Fitness entsprechend Sport treiben, steigen die Lebensfreude und die Lebensqualität ungemein.
Im Rahmen der computergestützten Trainingsanalyse mit "Velio" werden Ausdauer und Herztätigkeit erfasst, Kraft und Kraftausdauer sowie Schnelligkeit, Reaktionsvermögen, Sprungkraft, Koordination und Körperbalance gemessen und analysiert.
Für Anfänger und Fortgeschrittene stellen wir ebenso individuelle Trainingsprogramme rund um Bewegung und Sport zusammen wie für Profis, die gezielt an ihren Schwachpunkten arbeiten. Ihre Fortschritte können jederzeit analysiert und Ihre Ziele angepasst werden – für ein optimales Leistungsergebnis.
